Tok kalmak için sahurda yumurta tüketin

Konu: Tok kalmak için sahurda yumurta tüketin Çarş. Eyl. 10, 2008 5:50 pm

Yumurta
Üreticileri Merkez Birliği (YUM-BİR) Başkanı Derya Pala, ramazanda
oruçla birlikte tüm gün aç kalan vücudun, tok ve enerjik olması için
sahurda yumurta tüketilmesini önerdi.

Yumurta Üreticileri Merkez Birliği (YUM-BİR) Başkanı Derya Pala, yüksek
kaliteli protein kaynağı olan yumurtanın, ramazan ayında dengeli
beslenmeye destek verdiğini belirtti.

Yüksek proteinin yanı sıra vücut için gerekli tüm vitamin, mineral
ve aminoasitleri içeren yumurtanın kalori miktarının çok düşük olduğunu
dile getiren Pala, sağlık açısından gerekli olan doymamış yağ asit
oranları oldukça yüksek olan yumurtanın, kişinin kendisini uzun süre
tok hissetmesini sağladığını vurguladı.

Pala, yumurtanın aynı zamanda açlığı geciktirici özelliğe sahip
olduğunu ifade ederek, araştırmalarla yumurtanın sabah öğününde
tüketildiğinde dikkati artırdığının, öğlen saatlerine kadar kişinin
kendini tok hissetmesini sağladığının ortaya konulduğunu belirtti.

Hayvansal kaynaklı protein tüketiminin düşük olduğu Türkiye’de,
yüksek kaliteli protein kaynağı olan yumurtanın, tüm gelir grupları
tarafından tercih edilebileceğini kaydeden Pala, yumurta tüketiminin
aile bütçesini sarsmayacağına da işaret etti.

» GENC KALMAK ELINIZDE